Chị em cần hết sức chú ý những thói quen gây vô sinh ở nữ giới

Hiện nay số lượng phụ nữ bị vô sinh ngày càng tăng cao, chị em mất đi cơ hội được làm mẹ. Nhiều chị em cứ tìm những nguyên nhân xa xôi, tuy nhiên có những thói quen bình thường hàng ngày của chị em là nguyên nhân gây vô sinh. Chị em hãy tham khảo bài chia sẻ dưới đây để biết được những thói quen gây vô sinh ở nữ giới nhé.

NHỮNG THÓI QUEN GÂY VÔ SINH Ở NỮ GIỚI KHÔNG ĐƯỢC CHÚ Ý

Nhiều chị em bị vô sinh, hiếm muộn những không biết do đâu, nhiều khi nguyên nhân có thể đến từ những thói quen vô hại của chị em:

Sở thích ăn vặt

Nhiều chị em có sở thích với đồ ăn vặt, nó trở thành những món ăn hấp dẫn chị em. Tuy nhiên, những loại thực phẩm như đồ ăn vặt thường có chứa lượng chất béo cao, từ đó nếu ăn vào nhiều thì lượng estrogen có thể tăng lên. Và khi lượng estrogen tăng thì hoạt động của buồng trứng cũng có thể bị suy giảm, từ đó làm ảnh hưởng đến việc thụ thai về sau.

Thói quen thích ăn vặt này không những gây ra sự thừa cân ở phụ nữ mà còn làm tăng đường trong máu, và điều này tác động không tốt tới sức khỏe sinh sản của chị em. Vì thế, chị em hãy chọn cho mình chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, hạn chế những thực phẩm không tốt cho sức khỏe. Nếu có thể chị em có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ về chế độ dinh dương làm sao không ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Sử dụng nhiều Caffein

Nằm trong danh sách những thói quen gây vô sinh ở nữ giới là thói quen uống nhiều đồ uống có chứa nhiều caffein như cà phê, nước ngọt, trà. Mặc dù uống 1 ly cà phê hay trà không có ảnh hưởng tới khả năng sinh sản, tuy nhiên sử dụng nhiều và lâu ngày thì chắc chắn sẽ gây ra những hậu quả xấu. 

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nếu chị em sử dụng nhiều hơn 300ml caffein trong 1 ngày thì có thể làm ảnh hưởng tới khả năng sinh sản. Và cũng vì vậy mà nguy cơ bị vô sinh, hiếm muộn cũng rất cao. Chị em thay vì sử dụng các loại đồ uống này để tỉnh táo thì nên có chế độ ăn ngủ phù hợp, nếu như có thể hãy cho cơ thể giấc ngủ trưa ngắn từ 15 - 20 phút. Chị em cũng có thể sử dụng các loại trà thảo dược không có chứa caffein hoặc cà phê đã lọc hết caffein.

Lạm dụng thuốc tránh thai

Rất nhiều chị em có thói quen dùng thuốc tránh thai nhưng lại với mục đích là làm đẹp da, ngừa mụn. Tuy nhiên, việc chị em lạm dụng thuốc tránh thai có thể gây hại nhiều tới chức năng hoạt động bình thường của buồng trứng. Để tình trạng này diễn ra lâu dài thì sức khỏe sinh sản của chị em có thể bị ảnh hưởng, và việc thụ tinh có thai sau này sẽ gặp nhiều khó khăn. 

Tình dục không an toàn

Quan hệ tình dục không an toàn dễ lây nhiễm bệnh tình dục, và khả năng bệnh vô sinh sẽ rất cao. Chị em có thể bị bệnh vùng kín tiềm ẩn suốt thời gian dài mà không có bất cứ triệu chứng nào để phát hiện ra. Tới khi phát hiện được bệnh thì người bệnh đã có những diễn biến sức khỏe không tốt, và sức khỏe sinh sản có thể sẽ bị ảnh hưởng. Những căn bệnh tình dục còn có thể gây nguy hiểm đến thai nhi nếu trong quá trình mang thai. Nhiều chị em bị sảy thai, thai nhi tử vong và sau này việc có thai sẽ gặp nhiều khó khăn. 

Tắm rửa không đúng cách

Nhiều chị em khi tắm thường có thói quen dùng tia nước vòi hoa sen rửa bên trong, vì nghĩ như vậy có thể giúp vùng kín sạch sẽ hoàn toàn. Tuy nhiên, việc dùng nước xịt thẳng vào bên trong có thể khiến cho vùng kín bị tổn thương, vi khuẩn có thể tấn công dễ dàng và gây ra rất nhiều bệnh như tắc ống dẫn trứng, viêm loét vùng kín.

Nhiều người còn theo dân gian lấy nước muối pha loãng hoặc lá trầu không để rửa vùng kín, tuy nhiên lại thực hiện sai cách. Thay vì rửa vùng kín thì chị em lại ngâm vùng kín trong chậu rồi mới rửa, điều này khiến cho vi khuẩn có thể dễ dàng tấn công. Và tất cả đều là những thói quen gây vô sinh ở nữ giới cực kỳ nguy hiểm.

Tập thể dục quá sức

Việc chị em có cường độ tập luyện thể dục thể thao, hay làm việc quá sức cũng là nguyên nhân gây ra vấn đề khó thụ thai, vô sinh. Việc tập luyện hay làm việc ở cường độ cao như vậy sẽ làm cho cơ thể mất nhiều mỡ, giảm đi nồng độ estrogen, từ đó làm ức chế việc rụng trứng, kinh nguyệt rối loạn.

Căng thẳng kéo dài

Ngày nay, tình trạng chị em gặp các vấn đề căng thẳng, khó chịu trong cuộc sống ngày càng gia tăng. Tuy nhiên, căng thẳng kéo dà khiến cho nhiều chị em gặp vấn đề tiết hormone nữ ở buồng trứng, làm chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn. Và đây cũng một trong những thói quen gây vô sinh ở nữ giới cần tránh, cần sớm tìm biện pháp để giải tỏa, cân bằng tâm lý, bảo vệ sức khỏe sinh sản.

PHÒNG TRÁNH VIỆC BỊ VÔ SINH NHƯ THẾ NÀO?

Vấn đề vô sinh có thể gặp ở bất cứ đối tượng nào, bất cứ độ tuổi nào, đặc biệt số lượng bệnh nhân bị vô sinh từ các yếu tố tiêu cực do môi trường sống đang ngày một tăng cao. Vì vậy, để phòng ngừa tốt nguy cơ bị vô sinh, chị em cần hết sức chú ý tránh những thói quen xấu hàng ngày, có kiến thức sinh sản, và đi thăm khám định kỳ. Chị em cần đi thăm khám sức khỏe sinh sản tại các cơ sở chuyên khoa, đồng thời cũng xây dựng thói quen sống lành mạnh như: 

► Có lối sống khoa học: chị em không lạm dụng việc uống rượu, bia, thuốc lá hay sử dụng các chất kích thích. Nên thường xuyên vận động thể dục, thể thao tuy nhiên không nên vận động quá sức. 

► Thực hiện lối sống tình dục lành mạnh: Vợ chồng có thể quan hệ tình dục từ 2 - 3 tuần một lần, không nên thực hiện những tư thế thô bạo, hay quan hệ quá độ,... 

► Bổ sung cho cơ thể đẩy đủ các chất dinh dương để có thể đảm bảo có được một cơ thể với sự khỏe mạnh. 

► Hạn chế việc tiếp xúc thường xuyên ở môi trường độc hại bởi đây là yếu tố khiến cho sức khỏe sinh sản của không chỉ nữ mà nam giới cũng bị ảnh hưởng. 

► Nên thực hiện đi thăm khám vô sinh sớm nếu nhận thấy những dấu hiệu bất thường của cơ thể, cảnh báo nguy cơ bệnh lý liên quan sức khỏe sinh sản.

Những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại là tác nhân dẫn đến vấn đề vô sinh ở nữ giới. Chị em nên đi thăm khám sức khỏe phụ khoa định kỳ, đặc biệt là khi vùng kín có bất cứ dấu hiệu bất thường nào cũng không nên chủ quan mà cần phải đi thăm khám và chuẩn đoán bệnh sớm. Hiện nay tại Gia Lai có Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên là cơ sở uy tín, chất lượng về vấn đề sức khỏe phụ khoa lẫn sức khỏe sinh sản chị em không nên bỏ qua, bởi vì:

⇒ Phòng khám có đội ngũ các bác sĩ có kỹ thuật chuyên môn, có nhiều kinh nghiệm, đặc biệt luôn đồng hành và để giúp chị em giải đáp tâm lý khi chị em bị áp lực chuyện khó sinh con.

⇒ Phòng khám luôn mong muốn mang tới cho bệnh nhân chất lượng điều trị bệnh tốt, bệnh viện đã nhập khẩu hệ thống thiết bị, máy móc với công nghệ điều trị tiến tiến.

⇒ Bệnh nhân bất cứ khi nào gặp vấn đề đều sẽ có nhân viên y tế với thái độ nhiệt tình đồng hành, bệnh nhân sẽ cố gắng chia sẻ, động viên để bệnh nhân yên tâm điều trị bệnh.

⇒ Đây là vấn đề khá nhạy cảm nên thông tin bệnh nhân sẽ được bảo mật, bệnh nhân sẽ được khám chữa bệnh trong không gian riêng tư nhưng đảm bảo sự thoải mái.

Trên đây là những thông tin giúp chị em hiểu hơn về những thói quen gây vô sinh ở nữ giới để có thể tránh. Nếu như có thắc mắc nào về sức khỏe hãy đến trực tiếp 111 Trần Phú, P.Diên Hồng, TP.Pleiku, Gia Lai của Phòng Khám Đa Khoa Tây Nguyên, hoặc bệnh nhân có thể liên hệ gặp tư vấn viên trước qua số hotline 02693748888 hay nhấp vô Khung chat bên dưới đây để được hỗ trợ nhé.