Chị em phụ nữ bị tử cung lạnh nên ăn gì để cải thiện sức khỏe?

Tử cung lạnh là một trong những vấn đề dẫn đến tình trạng vô sinh ở nữ giới. Đa số chị em đều theo xem nhẹ tình trạng này, dẫn đến bệnh kéo dài và chị em có thể mất cơ hội làm mẹ vĩnh viễn. Vậy nên chị em cần hiểu hơn về tử cung lạnh là gì? Hay tử cung lạnh nên ăn gì để cải thiện? Bài chia sẻ dưới đây của chúng tôi sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về các vấn đề này.

TỬ CUNG LẠNH LÀ GÌ?

Theo đông y tử cung lạnh là do âm dương bên trong cơ thể chị em bị mất cân bằng. Các bác sĩ lý giải rằng, khi âm dương bên trong cơ thể không cân bằng với nhau. mạch máu đi tới tử cung có thể bị co thắt dẫn đến máu không được cung cấp một cách đầy đủ. Hiện tượng này nhìn thì có thể đơn giản, nhưng lại là một vấn đề nghiêm trọng, nếu không được điều trị có thể dẫn đến việc ảnh hưởng sức khỏe sinh sản và là nguyên nhân lớn gây ra vô sinh ở nữ giới. 

Thai phụ khi mắc tình trạng tử cung lạnh cũng có nguy cơ thể sai rất cao. Vậy nên để bảo vệ tình trạng sức khỏe của mình, cũng như đảm bảo duy trì được thiên chức là mẹ, chị em cần chủ động theo dõi sức khỏe thăm khám định kỳ để sớm phát hiện vấn đề và được điều trị kịp thời. 

CÁC BIỂU HIỆN KHI BỊ TỬ CUNG LẠNH

Khi bị hiện tượng tử cung lạnh chị em có thể xuất hiện những triệu chứng dễ nhìn thấy như sau:

♦ Bàn tay bàn chân và cơ thể lạnh.

♦ Gặp các triệu chứng suy giáp.

♦ Hệ tiêu hóa bị rối loạn.

♦ Ra máu trước thời kỳ kinh nguyệt hoặc xuất hiện các cục máu đông trong chu kỳ.

♦ Chu kỳ kinh nguyệt thường ngắn hơn so với bình thường.

♦ Đau lưng dưới giống với tình trạng đau lưng khi đến kỳ kinh.

♦ Không thể rụng trứng, hiếm muộn và dễ sảy thai. 

TẠI SAO CHỊ EM LẠI BỊ HIỆN TƯỢNG TỬ CUNG LẠNH?

Một vấn đề mà chị em quan tâm hàng đầu đó là không biết lý do tại sao mình lại bị tình trạng tử cung lạnh? Việc biết được nguyên nhân cũng sẽ giúp ích rất nhiều trong việc phòng chống, bảo vệ sức khỏe cũng như có phương pháp điều trị phù hợp. 

Xem các bác sĩ thói quen ăn và uống quá nhiều đồ lạnh chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến việc mất cân bằng âm dương trong cơ thể chị em. Từ thói quen này chị em rất dễ đối mặt với các cơn đau bụng kinh dữ dội. Vì vậy chị em nên từ bỏ thói quen này để hạn chế nguy cơ mất cân bằng âm dương ở trong cơ thể của mình. 

Bên cạnh đó nhiệt độ quá thấp cũng có thể ảnh hưởng đến tử cung của chị em phụ nữ. Nếu tình trạng thân nhiệt của chị em luôn duy trì ở mức thấp sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Theo các bác sĩ để tránh được hiện tượng này chị em không nên ăn mặc quá hở hang đặc biệt là trong thời tiết lạnh. 

CHỊ EM BỊ TỬ CUNG LẠNH NÊN ĂN GÌ ĐỂ CẢI THIỆN?

Như chị em đã biết một phần nguyên nhân dẫn đến tình trạng tử cung lạnh là do chị em có thói quen ăn uống. Vậy nên bị tử cung lạnh chị em cũng nên biết mình có thể ăn các thực phẩm gì để cải thiện. Cụ thể dưới đây:

Rau xanh

Những loại rau xanh đậm sẽ chứa rất nhiều chất xơ, khoáng chất và vitamin rất tốt cho tử cung của nữ giới. Chị em có thể thay đổi các loại rau xanh khác nhau để bổ sung được nhiều dưỡng chất khác nhau cho cơ thể. Biệt là bổ sung các loại rau có chứa nhiều axit folic, rất cần thiết để bồi bổ tử cung chuẩn bị cho việc mang. 

Ăn nhiều trái cây

Trong các loại trái cây tươi đều chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe của chị em. Đặc biệt các loại quả mọng như dưa hấu cam quýt, việt quất có chứa rất nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, folate,... Những loại dưỡng chất này đều rất tốt cho tử cung của nữ giới. Tuy nhiên chị em lưu ý chỉ nên ăn trái cây từ 1 đến 2 tiếng trước bữa ăn để tốt cho hệ tiêu hóa. Tuyệt đối không nên ăn trái cây khi đói, có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn. 

Ăn gừng

Theo đông y gừng là loại thực phẩm có thể khắc phục tình trạng tử cung lạnh hiệu quả. Trong gừng có vị cay tính ấm nên rất có tác dụng trong việc làm ấm tử cung. Nữ giới có thể pha trà gừng hoặc dùng gừng để chế biến với các món ăn bổ sung cho cơ thể. 

Các loại hạt

Các loại thực phẩm dạng hạt như tóc yến mạch Ngũ cốc nguyên hạt hay hạt óc chó có chứa rất nhiều Omega 3 và cholesterol tốt. Ngoài ra còn chứa thêm rất nhiều khoáng chất vitamin Axit folic đều là những chất cần thiết để bảo vệ sức khỏe tử cung. Các loại hạt có thể được sử dụng như những bữa ăn phụ hoặc chị em có thể sử dụng để làm bữa ăn sáng.

Sữa và chế phẩm từ sữa

Sữa cùng những chế phẩm đến từ sữa như phô mai, sữa chua uống hay sữa chua đều rất giàu canxi. Và đây là dưỡng chất cần thiết để bồi bổ tử cung chuẩn bị cho việc mang thai. Ngoài ra, sữa chua rất giàu probiotic, giúp cân bằng được hộ độ pH ở trong môi trường âm đạo và bảo vệ sức khỏe đường ruột. 

Ngoài việc quan tâm đến chế độ ăn uống để biết tử cung lạnh nên ăn gì để cải thiện thì chị em cũng quan tâm đến chế độ sinh hoạt của mình. Mỗi ngày chị em có thể ngâm chân với nước muối, giữ ấm chân, sử dụng túi chườm nóng để lên bụng hoặc vùng lưng mỗi ngày, tập các bài tập dưỡng sinh,...

LỰA CHỌN ĐỊA CHỈ Y TẾ KHÁM CHỮA TỬ CUNG LẠNH

Việc quan tâm đến chế độ ăn uống để biết tử cung lạnh nên ăn gì để cải thiện là điều chị em nên làm. Tuy nhiên, chế độ ăn uống cũng chỉ có tác dụng hỗ trợ, chưa điều trị dứt điểm được vấn đề sức khỏe của chị em. 

Nếu muốn điều trị chuẩn xác hạn chế tình trạng tái lại, chị em cần lựa chọn cơ sở chuyên khoa để thăm khám và các bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Một trong những cơ sở mà chúng tôi muốn giới thiệu đến chị em đó là Phòng Khám Đa Khoa Tây Nguyên ở địa chỉ số 111 Trần Phú, P.Diên Hồng, TP.Pleiku, Gia Lai. Tại đây chị em sẽ được thăm khám chẩn đoán và điều trị với các yếu tố chất lượng như:

→ Bác sĩ giỏi chuyên môn, nhiều năm kinh nghiệm trong nghề.

→ Mọi bước trong quy trình thăm khám sẽ được nhân viên y tế hỗ trợ chu đáo. 

→ Các phương pháp điều trị đều rất hiện đại áp dụng theo công nghệ Y học tiên tiến. 

→ Bệnh nhân có thể đi thăm khám ngoài giờ, cũng như liên hệ trước để đặt lịch.

→ Toàn bộ chi phí sẽ được công khai cụ thể và bệnh nhân yên tâm về chi phí nằm ở mức phù hợp.

Những thông tin trên đây của chúng tôi chắc hẳn cũng đã giúp chị em biết được tử cung lạnh nên ăn gì để cải thiện. Nếu chị em còn các thắc mắc cần thiết bất cứ khi nào cũng có thể liên hệ đến tổng đài tư vấn trực tuyến của Phòng Khám Đa Khoa Tây Nguyên dựa theo số hotline 02693748888 hoặc có thể nhấn vào khung chat ở bên dưới để gặp tư vấn viên.